Preguntas frecuentes sobre la Consulta de Psicología Miguel Gil
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más habituales sobre cómo trabajo en mi Consulta de Psicología, en el barrio de Tetuán (Madrid): tipo de problemas que trato, formato de las sesiones, tarifas y forma de pedir cita. Puedes hacer click en la pregunta que te interese para ver la respuesta.
¿En qué tipo de problemas estoy especializado?
Trabajo sobre todo con ansiedad, estrés, problemas de autoestima, timidez y bloqueo al relacionarse con los demás, así como con dificultades de pareja y momentos de crisis vital (duelos, separaciones, cambios importantes, sensación de vacío, etc.). Si tu malestar está relacionado con pantallas, hiperconectividad o dificultad para desconectar, también te puedo ayudar a gestionar tu ansiedad digital. En la consulta de Tetuán en Madrid, y también online, te acompaño a entender lo que te está pasando y a encontrar formas más saludables de relacionarte contigo y con tu entorno.
¿Con quién trabajo habitualmente?
Trabajo con personas adultas y con parejas. Si tienes dudas sobre tu caso concreto, puedes escribirme o llamarme y te diré con sinceridad si soy la persona adecuada para ayudarte o si es mejor otro tipo de recurso.
¿Cómo es una sesión de terapia conmigo?
La sesión es un espacio tranquilo donde puedes hablar con calma de lo que te preocupa. Suelo combinar el enfoque cognitivo-conductual con herramientas de gestalt, eneagrama y coaching, para que no se quede solo en “hablar”, sino que puedas entender lo que te ocurre y pasar a la acción con pasos concretos entre sesiones. En general aplico todo lo que he aprendido a lo largo de 23 años ayudando a personas.
¿Haces terapia online además de presencial en Tetuán?
Sí. Trabajo presencialmente en mi consulta del barrio de Tetuán (Madrid) y también online, por videollamada. La terapia online es una buena opción si vives lejos, tienes poco tiempo o te resulta más cómodo trabajar desde casa. El enfoque y el cuidado son los mismos; simplemente adaptamos el formato.
¿Cuánto dura una sesión?
La mayoría de las sesiones individuales tienen una duración aproximada de 60 minutos. En el caso de las parejas, normalmente la sesión dura también unos 60 minutos, pero a veces acordamos sesiones de 90 minutos con un precio mayor, si el proceso lo requiere.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
El precio de cada sesión individual es de 70 €. Las sesiones de pareja también tienen un precio de 70 € por sesión.
¿El precio es el mismo para sesiones online y presenciales?
Sí. Tanto si la sesión es presencial en la consulta de Tetuán (Madrid) como si es online, la tarifa es la misma: 70 € por sesión, ya sea individual o de pareja. Esto es así porque yo realizo el mismo trabajo contigo, ya sea online o presencialmente.
¿Cómo se realiza el pago de las sesiones?
El pago se puede realizar al finalizar cada sesión. en las sesiones presenciales puedes pagar en efectivo, o con tarjeta. Y en las sesiones online por transferencia / bizum (según prefieras). Te facilitaré los datos de pago al realizar la sesión.
¿Cada cuánto tiempo tendré sesiones?
Lo más habitual es empezar con una frecuencia de una sesión semanal, porque facilita que el cambio se consolide. Cuando notes más estabilidad y tu proceso así lo aconseje, podemos espaciar las sesiones (por ejemplo cada 15 días) para que mantengas los avances con más autonomía.
¿Cuánto tiempo suele durar una terapia?
Depende mucho de la persona, de la historia y de los objetivos que tengamos. Hay procesos más focalizados (por ejemplo, trabajar una fobia concreta) que pueden durar pocos meses, y otros más profundos (autoestima, patrones de relación, crisis vitales) que requieren más tiempo. Desde el principio revisaremos juntos los objetivos y periódicamente veremos cómo vas evolucionando.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
En la primera sesión te escucho con calma para que puedas explicarme qué te trae a consulta y qué te gustaría cambiar. Te haré algunas preguntas para comprender mejor tu situación y, al final, te explicaré cómo podríamos trabajar, con un primer mapa del proceso y los siguientes pasos. También es un momento para que tú puedas valorar si te sientes cómodo con mi forma de trabajar. La primera sesión no es gratuita, y cuesta igual que el resto de sesiones, porque ya estoy realizando un trabajo contigo.
¿La terapia es confidencial?
Sí, totalmente. Como Psicólogo General Sanitario, estoy sujeto al código deontológico y a la ley de protección de datos. Todo lo que compartas en sesión es estrictamente confidencial, salvo en los casos excepcionales previstos por la ley (riesgo grave para tu propia vida o la de otras personas).
¿Tendré tareas o ejercicios entre sesiones?
En muchos casos sí. Suelo proponer tareas sencillas, ejercicios de reflexión o pequeñas acciones en tu vida diaria para que lo que trabajamos en sesión se traslade a tu día a día. Siempre las adaptamos a tu ritmo y a tu momento vital; no se trata de “hacer deberes”, sino de ayudarte a consolidar los cambios.
¿Qué pasa si no puedo acudir a una sesión?
Si necesitas cambiar o cancelar una cita por cualquier motivo, te pido que por favor me avises con 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda. Si es con menos de 24h tiene que ser por un motivo muy urgente e importante. De todas formas, en la primera sesión te explicaré con detalle la política de cancelación para que todo quede claro desde el principio.
¿Cómo puedo pedir una primera cita?
Puedes llamar o escribir por WhatsApp al 687549345 o utilizar el formulario de la página “Pedir cita” de la web. Te responderé personalmente para encontrar el día y la hora que mejor encajen contigo, ya sea presencial en Tetuán u online.
¿Quieres que te ayude?
Si después de leer estas preguntas frecuentes sigues teniendo alguna duda o sientes que ha llegado el momento de pedir ayuda, estaré encantado de atenderte.
Puedes pedir una primera cita y hablamos con calma sobre tu situación y cómo puedo acompañarte en este proceso. La primera cita no te compromete a continuar.
