Terapia Individual

En primer lugar creare contigo un clima de confianza ya que me gusta que la persona se sienta cómoda, en un espacio de seguridad, de tranquilidad y crecimiento. Siempre me esfuerzo para que me sientas cercano y empático.

Desde ahí exploraremos juntos lo que te ocurre y te ayudaré a comprenderlo mejor. Formular bien cual es el problema es casi la mitad de su solución. Básicamente, te ayudaré a que veas como te estás «atascando» para luego proporcionarte herramientas para desbloquearlo.

Mi forma de trabajar es integradora, ya que creo que cada ser humano es único, y que por tanto para facilitar el despliegue de su potencial no todo el mundo necesita las mismas herramientas.

Para ello podré a tu disposición todo lo que he aprendido en mis 17 años de experiencia como Psicólogo, mis conocimientos adquiridos en 3 Masters y un Postgrado en Psicoterapia, así como en mi formación como Coach y en Eneagrama (estructura del carácter).

La Psicoterapia Gestalt ofrece un marco de comprensión muy útil acerca de cómo funciona el ser humano, así como herramientas muy potentes para conseguir vivir en plenitud.

Pincha abajo en el botón para conocer las diferentes propuestas y técnicas que empleo desde la Terapia Gestalt para comprender mejor cómo pueden ayudarte.

Cómo resumen: Aquí-ahora | El Darse Cuenta | Ciclo de satisfacción de necesidades humanas | Mecanismos de interrupción del ciclo | Autorregulación del organismo | El todo es más que la suma de las partes (terapia holística) | El contacto: yo y el ambiente | Figura y Fondo: la necesidad predominante | Integrar las Polaridades | Trabajo con sueños y existencia.

Me formé en Psicoterapia Gestalt realizando los 3 años de Formación avalados por la Asociación Española de Terapia Gestalt (AETG) en Quatro Gestalterapia (690 horas), así como un Postgrado en Terapia Gestalt (90 horas). Soy Miembro Adherente de la AETG.

La ventaja de la Psicoterapia Cognitivo-Conductual es que se basa en el método científico.

Utiliza la observación para averiguar empíricamente lo que nos sucede, diseñando técnicas de intervención validadas experimentalmente.

Algunas de las técnicas más importantes son:

• Análisis Funcional del problema: qué pasa antes, durante y después del conjunto de situaciones y comportamientos con los que estamos sufriendo (antecedentes | consecuentes | reforzadores de la conducta).
• Técnicas de Modificación de Conducta: herramientas basadas en los principios de la psicología del aprendizaje humano.
• Reestructuración Cognitiva: identificación y modificación de ideas erróneas acerca de la realidad que producen malestar.
• Técnicas de Exposición: pack de afrontamiento probado empíricamente para las situaciones de ansiedad.

Me formé en estas técnicas realizando un Master de Psicoterapia Cognitivo-Conductual en el Centro Ellis de Psicología (300 horas) y otro en el Centro Bertrand Russell (350 horas).

El Eneagrama es una herramienta potentísima de autoconocimiento y crecimiento personal. Se basa en la definición de 9 tipos de personalidad, con 3 subtipos cada una.

Cada Tipo posee una distorsión Cognitiva (idea errónea sobre la realidad), así como una Pasión (emoción o motor a través del cual nos desviamos de nosotros mismos/as).

Para mi el Eneagrama es un mapa que me permite comprender y arrojar luz acerca de lo que te ocurre, cómo te bloqueas y cómo generar soluciones desde ahí.

Yo me formé en Eneagrama realizando los Módulos I-II y III en el Centro Eleusis con Miguel Albiñana, quien a su vez recibió estas enseñanzas directamente de Claudio Naranjo, uno de los mayores difusores del Eneagrama nivel mundial.