Muchas veces enfocamos nuestra atención 🔎 en cambiar cosas que nos molestan de las demás personas. Sin embargo, nuestro poder ahí está limitado porque no controlamos mucho lo que hacen.

Podemos pedirles que hagan algún cambio, pero donde tenemos más poder 💪💪💪 para sentirnos mejor es enfocando en cambiar nosotros/as para adaptarnos a la situación 😊😊😊. Podemos hacer cosas como:

✏Abandonar una situación 🚶️ que no nos gusta.
✏Expresar nuestro malestar 😠 para sentir que nos respetamos a nosotros mismos/as.
✏Aceptar que el otro/a tiene gustos o preferencias 🌼🌹🌻🌷 distintas a mí.
✏Buscar lo que necesito en otra persona 😎 o lugar.
✏Modificar lo que pienso sobre la situación 💡 (sobre todo creencias limitantes).
✏No pelearme 🥋 con el hecho de que las cosas no sean como yo deseo.
✏No quedarme pegado/a a una situación pasada ✂ que ya no existe.

Cuando te enfrentes a una situación desagradable acostúmbrate a poner el foco en ti 🔦, en lo que puedes hacer tú, y en preguntarte: ¿Qué puedo hacer yo para sentirme mejor? 😃😃😃 Ahí reside tu verdadero poder.

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