A veces nos sentimos mal por el hecho de compararnos con los demás, ya que si salimos perdiendo nos sentimos encogidos o avergonzados/as, como si fuéramos menos 👀. Además, así nos estamos percibiendo desde la carencia, enfocados en lo que nos falta y sin valorar lo que tenemos.

Pero de lo que a veces no somos conscientes es de que, aunque salgamos ganando en la comparativa, eso también nos va a perjudicar. Por un lado, porque sentiremos la agonía de tener que “proteger” continuamente nuestra imagen de superioridad por miedo quedar por debajo en futuras comparativas 💭. Y por otro, porque nos creemos “por encima”, lo cual nos aísla y desconecta de los demás, y por lo tanto interfiere en nuestras relaciones.

¿Por qué sucede todo esto? Porque cuando nos comparamos nos “descentramos”, ya que actuamos como si nuestro centro fuese otra persona a la que nos tenemos que parecer 😱. Esto nos altera emocionalmente y además es injusto porque nuestras circunstancias y las de los demás muchas veces no son comparables.

¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor con este tema? Aquí van algunas recomendaciones:

1.-Evitar compararnos para construir nuestra valía personal 😀😀😀: basar nuestra autoestima en la auto legitimación, es decir, en amarnos como somos, percibiéndonos como un ser único e irrepetible en el universo. Basarnos más en nuestra aprobación y valores que en los de los demás, ya que las comparativas suelen provenir de algo que nos dijeron los demás que teníamos que ser.

2.- Compararnos solo con nosotros mismos/as 👍😎: para conseguir metas vamos a necesitar crecer y transformarnos, y para ello sí es útil compararnos con nuestros propios resultados. Esto puede ser muy estimulante si nos lo tomamos con un reto, pero es importante que nos tratemos con cariño cuando cometamos errores y pongamos el foco en aprender y en disfrutar del camino.

3.-Relacionarnos con los demás desde el vínculo 🙏: esto significa que, en vez de compararnos con otras personas, para relacionarnos nos basemos en nuestros sentimientos y necesidades hacia ellos/as, lo cual creará una relación más genuina y satisfactoria para ambos.

#autoestima #comparativas #nocompararse #actitudpositiva #pensamientopositivo #autoconfianza